#その後の言語化チャレンジ #166 こんばんは。 連休の真ん中って良いですね(*・∀・) 目一杯動いても明日を気にしなくて良いこの開放された感じ！大好き♡♡ 今日は短時間ですがゴルフ練習に行き、ひとり反省会の後ショッピングモールにてお買い物を楽しみまし…

#その後の言語化チャレンジ #165 おはようございます☀今日はコーチ仲間からコーチングセッションを受けました。 クライアントとして、「しようと思っているし、約束はしたけど、何か乗り気にならないこと」について話しました。 話す中で、そのタイミングで…

#その後の言語化チャレンジ #164 こんばんは。 朝晩の気温から秋を感じます。長袖もそろそろ出番ですね。 今日？最近の出来事を書きます。 会社で課されていたオンライン研修の受講が終わりました。 テストがねー、面倒だったのよ。 時間制限なしの10問だけ…

#その後の言語化チャレンジ #163 こんばんは。 一気に気温が秋になりましたね。昼間は夏の気温で調整が難しいです。 今日は自己基盤講座の宿題セッションを。 初回の講座の後なので、参加の目的のようなことを。 人生でやりたいことやありたい姿があって、そ…

#その後の言語化チャレンジ #162 こんばんは。 今日は2週間に1回のコアコンピタンシーの勉強会でした。（写真の資料はコアコンではないけど） 4ヶ月間の学びも次回で最終回と思うと寂しさがあります。 2週間という頻度は前回の講座の記憶が鮮明なうちに次に…

#その後の言語化チャレンジ #161 こんばんは。 やっと秋がきましたね。 エアコンなしで、暑くも寒くもなく快適です。 この気候が年中続けば良いんだけど。 今日の出来事です。 会社で全員必須の研修が今日から始まりました。動画受講で、各自都合のいい時に…

#その後の言語化チャレンジ #161 こんばんは。 先々週注文したメガネが出来たので受け取りにいきました。 乱視の度数が変わってるのと、近くにピントが合いにくいアレで、今回はお初の遠近両用です(´・ε・｀) それとは別に、前々から気になっていたことも。 …

#その後の言語化チャレンジ #160 こんばんは。 昨日＆今日の午前中は私が学び、アシスタントとしてもお世話になっているコーチングプラットフォームの認定試験がありました。 コーチング講座を修了した方が研鑽を重ね試験に挑みます。私は今日だけの参加でク…

#その後の言語化チャレンジ #159 缶ビール片手にこんばんは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 今日の出来事を書きます。 今日は午前中に歯医者に行ったあと、超久しぶりにジムに行きました。 改装による休館だったり、自分から足が遠のいていたりで…

#その後の言語化チャレンジ #158 こんばんは。 今夜は月が綺麗ですね。 お天気も良く、空気も澄み渡り、綺麗な中秋の名月（しかも！満月！）でした。 今日はマイコーチとのセッション。 主にコミュニケーションについて話しました。 あるコミュニティでのや…

#その後の言語化チャレンジ #157 こんばんは。 この記事は23時に自己基盤講座が終わってから書いています。 今、私はコーチングプレイスの自己基盤講座のアシスタントをしています。20時開始で22時終了のはずが、毎回終わるのが23時です( ´Д｀ )。なかなかで…

#その後の言語化チャレンジ #156 こんばんは。 今日は嬉しかったことをひとつ。 今年の2月から5月にかけて、会社内のオンラインコミュニティでクリフトンストレングス®︎の診断を受けた方を対象に資質×資質のプロファイルを書いていました。 述べ40人近くの方…

#その後の言語化チャレンジ #155 こんばんは。 今日も短めに失礼します。 寝る前にスマホを見てしまい、睡眠時間が遅くなったり、その後の寝つきが悪くなることがありました。 2週間くらい前に夜だけでもスマホの画面を白黒にすると新聞を読んでいる感覚で目…

#その後の言語化チャレンジ #154 こんばんは。 ブログに足を運んで頂きありがとうございます。 今日の出来事を書きます。 今日はコーチングやストレングスを通して繋がった方々とのお食事会でした♡ コーチの先輩が隣の市にある会社に研修にいらっしゃって、…

#その後の言語化チャレンジ #153 こんばんは。 今日は早朝のヨガから夜のストレングスコーチングの相互練習まで、充実の1日でした。 筋肉痛を抱えて走り抜けました(´・ω・)ノ 脇腹と肩周りはヨガで痛みが消え去るくらい楽になったんですが、腕は終日痛かった…

#その後の言語化チャレンジ #153 こんばんは。 今日の出来事を手短に。 ゴルフコーチの若林由美さんから指導を受けているのですが、レッスンとレッスンの間に自主練に行ってきました。 自宅のある町には屋外練習場がありますが、ゴルフ界共通のルールや球を…

#その後の言語化チャレンジ #152 こんばんは。 今日からコーチングプレイスコーチングプレイス | 少人数・週1時間だから楽しく学べる、完全オンラインのコーチングスクールの自己基盤講座が始まりました。 ひとつ前のクールは家庭の事情でお休みをしたので、…

#その後の言語化チャレンジ #151 こんばんは。 今日はクリフトンストレングスの勉強会グループの研修でした。 プログラムの詳細はお話しできませんが、とても楽しい時間でした！ 特定の資質あるある！みたいな話が出てきたり、この資質とあの資質が組み合わ…

#その後の言語化チャレンジ #150 こんばんは。 当地では時折強い雨が降り、傘を持たなかった私は冷や冷やでした。皆様のところはいかがでしたでしょうか？ 今日はごくごく手短に（今週いっぱいそうなるような） 休息と睡眠の大切さ 何を当たり前のことを！な…

#その後の言語化チャレンジ #149 こんばんは。 今日はごくごく手短に失礼します。 お仕事の山をひとやま越えました。気が重くて面倒くさいのに区切りをつけました。 解放された喜びで超久しぶりにジムに行ったら会員証を家に忘れてましたΣ(ノд<) あかんやん…

#その後の言語化チャレンジ #148 こんばんは。今日は日常日記です。 今日は雨雲と追っかけっこをしたような外出でした。 行き→行程半ばで前が見え辛いような土砂降りの雨が。 帰り→西側に真っ黒な雨雲がせまっていて追いかけられるように帰る。途中ガソリン…

#その後の言語化チャレンジ #147 日曜日のブログを夜投稿したつもりが、下書きに入ってましたΣ(ノд<) しれっと？日曜日分として投稿します。 クリフトンストレングス®︎全ての資質がすごい 今日は空いた時間に過去に受講申込したクリフトンストレングス関連の…

#その後の言語化チャレンジ #146 こんばんは。ブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は手短に失礼します。 クライアントとしてセッションを受けました。セッションで話したことについて、コーチから「私にはこう見える」と率直なフィードバックを…

#その後の言語化チャレンジ #145 こんばんは。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は様々なことがあった一日でしたが、簡潔に。 昨日、仕事と日常を切り離す時間を持つことが必要かも？と書きましたが、早速実践しました！ってか、行きたかったか…

#その後の言語化チャレンジ #144 こんばんは。 最近仕事の負荷が高く、心身ともにキツいと感じてます。 提出物の締切が近く、それが終われば楽になるんですが、普段の仕事の量は変わらんのにいらんオプションがついてくる感じで、早く振りほどきたいです。 …

おっとっととと。更新を忘れそうに。 #その後の言語化チャレンジ #143 下書きに書いた記事もあったのですがややこしくなったので、やめました。今日も手短に失礼します。 コミュニケーションはシンプルなのが良いなと感じました。 保険の手続きの話です。 と…

#その後の言語化チャレンジ #142 こんばんは。 ブログに足を運んで頂きありがとうございます。 遅くなってしまったので今日は感じたことを手短に。 先週、職場が賑やかになっていると言う話を書きました。こんな私もいるに向き合う - esperanza その状態がま…

#その後の言語化チャレンジ #141 こんばんは。 今日は試みたことについて簡単に書きます。 日曜日にBayashiコーチにコンディショニングしてもらいました。その結果、私が立つ時、歩く時の軸は私が今まで思っていたよりもさらに後ろにあることが分かりました…

#その後の言語化チャレンジ #140 こんばんは。今日の出来事を簡単に。 昨日はコーチングのアシスタントトレーニングのあとお出掛けして宿泊、今朝は朝からヨガに参加し、その後コンディショニングとゴルフレッスンでした。 ヨガも身体カタカタなのでこれまで…

#その後の言語化チャレンジ #139 こんばんは。今日の出来事を書きます。 今日の日中はお世話になっているコーチングプラットフォームコーチングプラットフォーム| 国際コーチング連盟認定のコーチングカリキュラムを学ぶことができますのアシスタントトレー…