#その後の言語化チャレンジ #153 こんばんは。 今日は早朝のヨガから夜のストレングスコーチングの相互練習まで、充実の1日でした。 筋肉痛を抱えて走り抜けました(´・ω・)ノ 脇腹と肩周りはヨガで痛みが消え去るくらい楽になったんですが、腕は終日痛かった…