セブンイレブンで売ってる「レンジで簡単グリル野菜」に適当に切った鶏肉と塩胡椒掛けて、ヘルシオのおまかせ炒めで焼いてます^ ^ www.sej.co.jp 安くはないけど立派におかずになって美味しい。